Ficar nu melhora nosso humor!
Publicado por Os Naturistas

Ficar nu melhora nosso humor!

Conheça as mulheres que dizem que desnudar tudo é um destruidor natural do estresse que permite que elas se livrem de suas preocupações … junto com suas inibições

Escrevendo para o Mail no início deste mês, a apresentadora de TV Ulrika Jonsson revelou que ficar nua deu a ela o fator de bem-estar final.

Seja em casa ou nas férias, ela descreveu estar sem roupas como uma expressão de sua ‘alma sueca’. No entanto, Ulrika, 53, acredita que as mulheres britânicas são muito tensas e pudicas para ficarem de acordo com sua nudez.

Um número crescente discorda, entretanto. Muitos, como Ulrika, estão descobrindo que, quando se trata de desestressar, nada se compara à abordagem despojada, e dizem que estar tão nu quanto no dia em que nasceram não é apenas relaxante – também pode ser uma experiência de cura.

A modelo Cara Delevingne admitiu que se volta para a nudez sempre que se sente chateada ou oprimida. Descrevendo um episódio em uma floresta, ela disse: ‘Eu tirei todas as minhas roupas e apenas fiquei sentada lá. Eu estava tão confortável. Eu chorei e chorei. Você se sente tão indiferente. ‘

Pesquisa realizada em 2017 por psicólogos da Goldsmiths, Universidade de Londres, descobriu que quem ficava pelado gostava mais de seu corpo, tinha melhor consideração por si mesmo e ficava mais satisfeito com sua vida.

A treinadora de relacionamento e sexualidade Emma Spiegler diz: ‘Para muitas mulheres, apenas tirar o sutiã é o suficiente. Mas para quem quer tirar a roupa em casa, no jardim ou na natureza, é incrivelmente fortalecedor. Ficar totalmente nu exige muita coragem. ‘

Aqui, falamos com quatro mulheres intrépidas que acreditam que tirar as roupas é a chave da felicidade.

Pedaços vacilantes não me preocupam nem um pouco

Clare Clark, uma assistente administrativa de 34 anos, vive com seu parceiro Micky, 33, um carpinteiro, e seus três filhos em Peterborough.

Ela diz: Tenho sorte – fui criada para me sentir confortável na minha pele. A atitude liberal de meus pais significava que eu estava muito à vontade com meu corpo crescendo até a idade adulta. Eu sabia que imagens de mulheres famosas online eram manipuladas e não eram reais. Ninguém tem seios ‘perfeitos’ ou zero celulite e me comparar com eles não vale a pena.

Durante meus 20 anos, viajei pela Europa e Austrália com minhas amigas e sempre procurávamos as praias de nudismo. Eu me senti vulnerável no início, mas logo descobri que é um ambiente mais seguro para as mulheres. Ninguém olha para você e ninguém se importa com pedaços instáveis. Os naturistas aceitam muito.

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Uma vez, um cara da minha cidade estava na mesma praia. Quando ele veio dizer olá, temi que fosse estranho, mas estava tudo bem. Eu me senti mais confortável do que se estivesse usando um top decotado.

Eu cuido do meu corpo e como não podemos ir à praia agora, passei muito tempo no jardim nua. Tenho orgulho de minha aparência; este corpo cresceu e deu à luz três filhos. Estou mais feliz com isso hoje do que quando tinha 20 anos.

Antes de descobrir a liberdade e a felicidade que a nudez traz, tomei antidepressivos para o estresse e a ansiedade, mas não preciso mais deles. É raro eu pegar alguma doença física também. É por isso que acredito que tirar suas roupas é o melhor calmante e a melhor forma de consciência.

Quando pudermos reservar férias na praia novamente com segurança, a primeira coisa que farei é me despir e ser a Clare real novamente.

É quando eu vou sentir meus ombros caírem, meu estresse derreter e encontrar ‘eu’ novamente.

Não é sexual … é tudo sobre liberdade

A musicista Jess Maison, 35, é solteira e mora em Londres.

Ela diz: Cresci com pais que são muito liberados em relação à nudez. Eu costumava chamá-los de ‘hippies velhos malucos’, mas hoje posso ver que eles estão longe de serem malucos. Eles me deram um presente incrível – ter orgulho do meu corpo e não ser pudico quando se tratava de minha forma nua.

Meu corpo está longe de ser uma supermodelo perfeita – mas estou feliz com o que vejo no espelho. Sim, claro que gostaria de perder algum peso, mas isso não me impede de poder relaxar e aproveitar o momento em que tiro a roupa. Quando eu olho para meu reflexo nu, não vejo nenhuma falha; Vejo uma mulher que fica mais feliz em sua pele quando está nua.

Isso não quer dizer que sempre me senti assim. Passei por uma fase em meus 20 anos de não gostar do meu corpo. O que mudou tudo foi participar de uma sessão de fotos em um festival em 2008. Havia 500 pessoas – incluindo eu – nuas em uma colina. Era tão libertador ser despido por natureza.

Por coincidência, não muito depois, comecei a sair com um cara que era nudista. Frequentávamos regularmente banhos e reuniões nus. Eu me senti tão viva e livre.

Hoje, estou extremamente confortável com meu corpo e gosto de estar nua em ambientes externos, tanto quanto possível. Existem inúmeros festivais onde você pode estar nu. Não há elemento sexual. É puramente sobre desfrutar da liberdade.

No bloqueio, voltei para casa com meus pais e zanzava pelo jardim totalmente nua.

Eu amo meus passeios de bicicleta sem roupa

A gerente de instalações esportivas Rosi Lee, 43, está em um relacionamento, tem dois filhos de 13 e 11 anos e mora no sul de Londres.

Ela diz: Quando criança e adolescente, pratiquei muitos esportes, incluindo corrida e atletismo, então nunca houve um problema em como eu me sentia em relação ao meu corpo na frente de meus colegas.

Estar nu na companhia de outras pessoas é um grande nivelador e permite que as pessoas sejam abertas e a si mesmas, pois não têm nada a esconder.

À medida que envelheci, descobri que é ainda mais fortalecedor sair de minhas roupas e ser verdadeiramente ‘eu’. Claro, meus filhos riem disso, brincam: ‘Ah, mamãe vai ficar nua de novo!’

No dia-a-dia, gosto de ficar nu apenas em casa à noite ou no jardim. Não há nada mais relaxante do que sentir o sol quente em sua pele nua.

Se o tempo permitir, gosto de ir a praias naturistas ou a eventos mais organizados. O World Naked Bike Ride é um dos meus favoritos. Ninguém está julgando você por sua aparência.

Você é celebrado por estar lá e participar, o que realmente ajuda a levantar minha autoestima e confiança na vida em geral. Se eu posso pedalar por Londres pelada, então não há nada que eu não possa fazer.

O primeiro evento naturista a que fui foi há cinco anos. Agora, vou até eles quando minha agenda permite. Algumas são noites de clube onde as mulheres podem dançar juntas.

Há alguns anos, no festival Burning Man em Nevada, nos Estados Unidos, participei de um passeio feminino de topless de bicicleta. Eu estava no deserto na companhia de todo um espectro de mulheres, incluindo senhoras mais velhas e mães com suas filhas. Muitos não tinham feito isso antes. Foi uma coisa poderosa e muito especial de se fazer.

Estar nua com outras pessoas na mesma onda é reconfortante e reconfortante. Ninguém está rindo ou julgando você pelo que você está vestindo.

Ioga nua me faz sentir viva

A mãe e assistente executiva Maria Morris, 40, mora em Londres.

Ela diz: Estou mais calma na floresta, sentada de pernas cruzadas, respirando profundamente, os olhos fechados – e nua.

Comecei a fazer kundalini yoga há dois anos. Eu tinha dado à luz meu filho, agora com quatro anos, e queria me sentir bem comigo mesma novamente. Ir para a academia não era suficiente, pois não havia elemento espiritual.

Este tipo de ioga visa despertar sua energia feminina. Descobri que certas poses são mais fáceis quando nu.

Tenho seguido uma praticante de ioga no Instagram que faz ioga ao ar livre e pelado. Você nunca vê o rosto dela, é mais sobre sua mensagem e aceitar quem ela é.

Ela viaja o mundo com seu parceiro que é seu fotógrafo e posa nas montanhas, na floresta, na neve lá fora. As imagens são muito poderosas.

Eu comecei a fazer isso sozinho. Sempre que posso sair sem roupa na praia – ou mais comumente em um espaço privado – eu pratico, muitas vezes ao nascer do sol, minhas posturas favoritas de ioga.

É muito bom para mim cavar os pés na terra, sentir o sol por todo o meu corpo e respirar – isso libera muito estresse.

Mesmo quando o vento ou a chuva batem em seu corpo nu, não há sensação maior no mundo. Isso me faz sentir com poder e no controle. Depois, me sinto viva, alerta e feminina também.

A ioga nua lá fora me permite recarregar as baterias. É tão libertador poder fazer ioga sem nada. Eu amo isso porque é um breve momento na vida em que me sinto verdadeiramente livre.

Licença de atribuição Creative Commons

Via Mail Online, editora N

Equipe OS NATURISTAS

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