Nudismo: por que ele pode realmente melhorar a imagem corporal positiva
Publicado por Os Naturistas

Nudismo: por que ele pode realmente melhorar a imagem corporal positiva

Uma imagem corporal positiva é um forte fator na determinação da felicidade de uma pessoa; se você não estiver satisfeito com sua forma física, isso pode prejudicar seu bem-estar.

No entanto, estudos sugerem que ficar nu entre estranhos pode realmente aumentar a maneira como você se sente em relação ao seu corpo e a si próprio.

A maioria já esteve lá – e, se ainda não, o dia certamente chegará: olhando para nós e nosso corpo no espelho, examinando as partes que não gostamos, as partes que poderiam ser menores, maiores, mais suaves ou simplesmente não existem. em absoluto. Ao mesmo tempo, também somos bombardeados com imagens de corpos perfeitos na mídia, portanto, não é de admirar que a falta de uma imagem corporal positiva seja um problema comum.

De fato, a insatisfação com o próprio corpo e a correspondente falta de imagem corporal positiva são evidentes em muitos países do mundo. Estudos como o realizado por Andrea Pelegrini e Edio Petroski em 2010 , envolvendo populações de amostras de 24 países, mostraram que essa imagem corporal ruim pode levar as pessoas a alterar radicalmente sua ingestão nutricional, em um esforço para resolver os problemas percebidos.

Como observado neste estudo, o descontentamento corporal geralmente começa na infância, com os autores referenciando um estudo anterior que quase metade de todos os escolares observados estava insatisfeitos com o peso corporal. Enquanto isso, o elo entre uma imagem corporal positiva e a autoestima foi firmemente estabelecido, como em uma publicação de Hesketh et al., (2004) , que focava a obesidade em adolescentes.

Além disso, uma causalidade demonstrável entre auto-aceitação, auto-estima e satisfação com a vida tem sido demonstrada em estudos, incluindo Navarro et al., (2014) , que confirmaram que “a relação entre auto-estima pessoal e satisfação com a vida era significativa para Ambos os sexos”. Portanto, é razoável deduzir que uma imagem corporal positiva provavelmente prediz um nível mais alto de felicidade .

Pesquisas também descobriram que uma experiência mais ampla da forma nua se correlaciona a uma melhoria na imagem corporal positiva, tanto em homens como em mulheres (Swami, 2015) . Enquanto o estudo de Swami dizia respeito aos participantes de uma aula de desenho de vida, o princípio mostrou-se aplicável àqueles que se envolvem em atividades sem roupa dentro de um grupo – praticando nudismo.

Imagem corporal positiva: o elo com o nudismo

Como foi demonstrado, o efeito mediador da melhoria da imagem corporal na auto-estima e na felicidade tem sido amplamente observado. Só recentemente, porém, os estudos direcionaram diretamente os elos entre naturismo e contentamento.

KJ West (2017) procurou observar os efeitos do nudismo na imagem corporal positiva, auto-estima e felicidade, inicialmente através de pesquisas e análises abrangentes e, posteriormente, por meio de atividades naturistas da vida real.

West supôs que um maior envolvimento no naturismo se correlacionaria com um nível mais alto de satisfação geral. Ele recrutou 849 adultos britânicos com uma variedade de idades, etnias, sexualidades e sexos. West apresentou a eles uma pesquisa projetada para verificar ‘os efeitos da atividade naturista na satisfação com a vida, mediada por uma melhor imagem corporal e auto-estima’.

“A pesquisa descobriu que uma experiência mais ampla de nudismo se correlaciona com uma melhoria na imagem corporal positiva, tanto em homens como em mulheres”.

Sem ser específico sobre os objetivos da pesquisa, os participantes foram questionados sobre se tinham ou não experiência em ‘atividades sem roupas’. Descontar aqueles que envolvem familiares próximos ou um parceiro sexual; as perguntas subsequentes avaliaram minuciosamente o nível de autoestima dos indivíduos e exigiram que classificassem de um a sete, representando discordar totalmente de concordar fortemente, declarações sobre a imagem corporal, como:

Eu respeito meu corpo
Eu não me sinto bem com meu corpo
Apesar de suas falhas, aceito meu corpo pelo que é

Da mesma forma, um conjunto de perguntas relacionadas à auto-estima incluía:

No geral, estou satisfeito comigo mesmo
Sinto que tenho várias boas qualidades
Em suma, estou inclinado a pensar que sou um fracasso

Embora a satisfação geral com a vida tenha sido avaliada por meio de perguntas como:

Em muitos aspectos, minha vida está próxima do ideal
As condições da minha vida são excelentes
Estou satisfeito com minha vida

Usando as pontuações para essas perguntas, referenciadas em relação ao nível de participação de cada entrevistado em um estilo de vida naturista, West apresentou evidências empíricas para suas conclusões.

Imagem corporal positiva: conclusões do primeiro estudo

A hipótese de West foi apoiada pelos dados. De fato, os dados demonstraram uma correlação entre o envolvimento ativo no nudismo e as maiores incidências de felicidade geral.

Isso foi mediado por uma imagem corporal mais positiva e maior auto-estima. A análise dos dados sugere que a atitude positiva em relação à imagem corporal não foi um fator determinante na decisão de tentar o naturismo, mas sim um resultado da participação. Houve também um efeito reduzido na melhoria da satisfação com o aumento do envolvimento em eventos naturistas.

Aplicando as descobertas a atividades reais de nudismo

Com a hipótese principal apoiada, a progressão natural foi testar como ela se traduzia em atividades nudistas da vida real. West identificou uma oportunidade em um evento naturista pré-organizado, ‘Bare All For Polar Bears’. Durante este evento, 24 participantes passeariam nus pelo Yorkshire Wildlife Park de Doncaster, no Reino Unido.

Após a obtenção da permissão, os participantes receberam questionários, versões abreviadas da pesquisa no primeiro estudo, para serem concluídas antes do uso da roupa. O mesmo questionário foi apresentado a eles imediatamente após o evento, uma vez que eles se vestiram.

“Os dados demonstraram uma correlação entre o envolvimento ativo no naturismo e as maiores incidências de felicidade geral”.

As diferenças quantitativas entre os escores pré e pós-evento indicaram ‘efeitos psicológicos positivos’, parecendo apoiar a hipótese de West. No entanto, é preciso ter cuidado devido ao pequeno tamanho da amostra e à possibilidade de outros aspectos terem causado esse efeito, por exemplo, a natureza caritativa do evento. A correlação positiva não foi reversível. Isso significa que os participantes não eram mais propensos a abraçar a nudez porque já estavam confiantes no corpo.

Imagem corporal e nudismo: estudo três

Para este elemento da pesquisa, outro evento pré-arranjado, ‘Waterworld’, foi empregado. Aqui, 100 adultos deveriam permanecer nus por três horas em um parque aquático em Stoke-on-Trent, Reino Unido. Não havia necessidade de participar de atividades específicas, apenas de permanecer no parque. Novamente, o método era administrar os mesmos questionários pré e pós-evento que no segundo estudo. Conforme estabelecido, a satisfação demonstrou seguir, em vez de prever, o naturismo.

Mais uma vez, evidências claras de um efeito construtivo sobre a felicidade, mediado pelo aumento da imagem corporal positiva e maior autoestima, podem ser observadas nos dados extrapolados dos questionários. A partir disso, podemos inferir uma correlação entre nudismo e satisfação com a vida. Como nos estudos um e dois, a relação entre nudismo e alta auto-estima e felicidade não se mostrou reversível.

Resumo: nudismo e imagem corporal

É um truísmo científico que a correlação não prova causalidade. No entanto, não se pode excluir que o ato de ficar nu em torno de conhecidos não íntimos aumenta a satisfação com a vida: um efeito dominó do nudismo produzindo uma imagem corporal positiva, consequentemente melhorando a auto-estima e levando a uma maior felicidade geral.

Licença de atribuição Creative Commons

Via Happiness, editora N

Equipe OS NATURISTAS

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