Saúde e Bem-estar
Publicado por Os Naturistas

Mindfulness: A meditação da atenção plena...

Mindfulness: A meditação da atenção plena. Alguém já virou para você e disse algo do tipo, “calma, respire fundo!”, ou “calma, respira e conta até 10…”? Bom, talvez sem saber, essa pessoa estava te levando a praticar um dos princípios básicos da meditação

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