Esportes e Lazer
Publicado por Os Naturistas

Naturista saiba como a pratica do...

Naturista saiba como a pratica do exercícios físicos é importante para o sono. Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, sentir os músculos necessitarem estiramento, corpo cansado, a restrição do sono em razão dos compromissos, o excesso de responsabilidades no trabalho, escola ou faculdade, família, o uso de medicamentos, as preocupações e ansiedade acabam por influenciar nas noites de sono

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