Praticar esportes NU vai fazer bem a sua saúde
Publicado por Os Naturistas

Praticar esportes NU vai fazer bem a sua saúde

A nudez durante a atividade física intensa, embora praticada por muitos ancestrais, pode se tornar na França uma abordagem inovadora para o bem-estar da saúde esportiva.

Mais do que o estado de espírito procurado por alguns, desenvolveremos neste ensaio os benefícios do esporte nu na saúde. Vamos descobrir o naturismo esportivo!

Embora a França seja um dos países com maior número de centros de naturismo, as mentalidades sobre esse modo de vida evoluem muito lentamente. Enquanto em alguns países escandinavos como a Dinamarca, esta é uma prática comum e até mesmo um estado de espírito.

Na França, ainda tendemos demais para associar o nudismo à vulgaridade e à exibição sexual. Fora do nudismo nada tem a ver com sexualidade. É apenas o prazer de estar nu e em harmonia com a natureza.

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A nudez é apenas natural!

Quando você está nu, novas sensações agradáveis ​​são percebidas. Nossos sentidos estão acordados. Nós sentimos a água, o vento, o sol em nosso corpo.

Para fazer esporte nu:

Nudez no esporte remonta a tempos antigos, quando os atletas correram nus. Em 2007, nasceu a primeira olimpíada naturista na Argentina. No programa: atletismo, ciclismo, vôlei, futebol, pingue-pongue e xadrez. Então, em 2012, no Brasil, os naturistas dos Jogos Olímpicos receberam cerca de sessenta participantes.

Os benefícios do esporte nu na saúde. Jogar esportes nus é higiênico!

Quem diz esporte, diz transpiração. Ela é depositada em nossas roupas, envolvendo odores desagradáveis, umidade que permanece em contato entre a pele e a roupa, o que pode causar infecções na pele e no desenvolvimento bacteriano.

Apesar do progresso técnico dos nossos têxteis, esta observação ainda é verdadeira. Nu, o suor evapora em contato com o ar com muito mais eficiência e velocidade. O suor, portanto, irá gerar menos bactérias e odores em nossa pele.

Fazer esportes nus pode suportar melhor as variações externas de temperatura:

A maioria de nós não deixa nosso corpo se adaptar à temperatura externa. Quando sentimos uma pequena corrente de área, rapidamente é necessário colocar um colete.

Mas estamos errados. Nosso corpo se regula de maneira extraordinária aos elementos externos que podem perturbá-lo. O fato de estar nu permite uma maior resistência às variações de temperatura graças ao fenômeno natural da termorregulação.

Pense nesses relatórios em que vemos crianças do Tibete, por exemplo, vestindo apenas um lençol e sandálias com temperaturas de – 25. Seus corpos se adaptaram e não sentem mais o frio.

Sem ir tão longe, a nudez re-ensina nosso corpo a regular sua temperatura para melhor se proteger dos elementos. Este é considerado como um grande benefício para a saúde a longo prazo como a regulação da temperatura do corpo diminui muitos riscos de saúde, especialmente para os idosos.

Fazer esportes nus é bom para a pele:

Fenômenos externos, como ar e luz, permitem que a pele recupere sua vitalidade e atividade naturais. Ele recupera a elasticidade através das ações alternadas de contração e relaxamento da epiderme. Além disso, nudez faz você ciente das necessidades da sua pele. Os nudistas hidratam melhor a pele, aplicam mais facilmente o filtro solar em todo o corpo e, assim, a pele fica mais protegida.

Jogar esportes nus queima mais calorias pelo mesmo esforço:

Obviamente, quando você pratica esportes, você queima calorias, mas ficar nu nos ajuda a queimar mais pela energia gasta na auto-regulação da temperatura corporal. De fato, fazer uma atividade física nua aumenta as variações de temperatura com que nosso corpo tem que lidar. Embora estar nu diminua a produção de suor, a energia calórica gasta para o processo de regulação da temperatura corporal será maior do que para o mesmo atleta vestido.

Jogar esportes nus aumenta a produção de glóbulos vermelhos:

O papel dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio dos pulmões para os tecidos. Quando a pele não recebe luz, os glóbulos vermelhos diminuem, assim como a proporção de hemoglobina. A falta de glóbulos vermelhos é fisicamente traduzida por uma forte fadiga ou até pela falta de ar.

Fazer esportes nus pode sintetizar a vitamina D:

Isso é válido para esportes ao ar livre. Por estar nu, todo o nosso corpo está tomando o sol. Assim, sintetizamos um máximo de vitamina D. Essa vitamina D é essencial para ajudar o cálcio a se ligar aos nossos ossos. A falta de vitamina D é responsável pela depressão, fadiga, fraqueza muscular, cãibras, pele seca.

Quais são os esportes que podem ser praticados nus?

O randonue. Esta é uma caminhada que é feita nua. Ela está atraindo mais e mais seguidores. Para aqueles que testaram, esta atividade é revigorante e libertária. Há muitos grupos que organizam este tipo de caminhada nos cantos, onde o risco de encontrar “têxteis” (pessoas vestidas) é raro.

Muitos outros esportes podem ser praticados nus sem perigo, este é o caso da natação (além de todos aqueles que tentaram dizer nunca nadar com uma camisa), ciclismo, golfe, petanca , tiro com arco, tênis, yoga … Obviamente, para esportes ao ar livre, não se esqueça de colocar protetor solar para evitar danos à sua pele.

Todos os esportes não podem ser praticados nus. De fato, alguns esportes podem ser perigosos sem o traje adequado. Este é o caso do esqui que em caso de queda pode cortar como uma navalha ou que pode queimar a pele por causa dos raios UV. O mesmo vale para os esportes de combate, onde golpes baixos podem ser muito dolorosos.

Via Naturisme TV, editora N

Equipe OS NATURISTAS

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