Ficar NU pode torná-lo uma pessoa mais saudável e confiante
Publicado por Os Naturistas

Ficar NU pode torná-lo uma pessoa mais saudável e confiante

Quer você tenha crescido em uma “casa nua” ou ainda se sinta desconfortável em ficar nu, ou chegar ao ponto em que finalmente se sente bem em sua própria pele – sem roupas ou acessórios – é um momento libertador.

Faz sentido, então, que o corpo pareça gostar de estar nu. Uma análise superficial da pesquisa alinha o tempo gasto com a nudez com um maior senso de autoconfiança e melhor saúde. Os cientistas concordam que dormir nu é uma boa maneira de começar, especialmente para a fertilidade masculina . “Dos 500 homens, eles descobriram que aqueles que usavam boxers durante o dia e estavam nus à noite tiveram 25% menos de dano em seus espermatozóides do que os homens que usavam cuecas apertadas”, disse o especialista em medicina funcional Will Cole.

Para as mulheres, dormir nua permite que suas partes intimas respirem, e isso é uma coisa boa. Roupas íntimas que são muito apertadas ou que não respiram totalmente irão prender a umidade , o que pode levar a infecções bacterianas ou fúngicas. Dormir nu ajuda a todos a regular a temperatura, o que é o fator número 1 para se conseguir um bom descanso .

Se menos infecções e mais olhos fechados não forem suficientes para convence-lo, ser visto vestido como veio ao mundo tem benefícios emocionais. Desde que você esteja em um espaço seguro e respeitoso com os outros, ver novas formas e tamanhos de corpo diferentes dos seus pode ajudá-lo a desenvolver uma apreciação pelo corpo humano , muitas vezes minimizando quaisquer queixas esteticamente orientadas que você tenha sobre o seu próprio. O estudo descobriu que estar mais nu permite uma maior satisfação com a vida – uma imagem corporal mais positiva e maior auto-estima”, como observado no estudo.

Mesmo que sua experiência com nudez seja um pouco mais relutante no início, como a minha, você aprenderá algo sobre você mesmo. Willow, fundador da Naked in Motion Yoga, disse ela ouve frequentemente dos estudantes sobre as maneiras em que fazer ioga nua em um ambiente de grupo melhorou sua auto-estima. “Minha experiência com a Naked in Motion foi incrível”, disse um estudante. “A sensação de liberdade quando estamos nus é incrível. Não houve julgamento em relação à forma do corpo, cor da pele ou gênero, e a aula pareceu muito natural. Seu corpo se conecta ao ambiente e você se percebe de uma nova maneira durante o treino porque do profissionalismo dos instrutores “, disse um estudante. Willow nunca foi nudista. “Eu estive topless em público duas vezes antes, e então eu assisti apenas a uma aula de yoga nua antes de começar a ensinar”, disse ela. “Desenvolvi um relacionamento significativamente melhor com o meu corpo e sinto-me muito mais confiante e confortável em minha pele”

Talvez o tempo gasto nu seja a forma de autocuidado que estamos perdendo. “A nudez é absolutamente uma ferramenta para um nível mais profundo de auto-descoberta que eu tenho dificuldade em acessar em qualquer outra parte da minha vida fazendo qualquer outra atividade”, disse Willow, e eu tenho que concordar. Não há nada como ver o corpo sem sua armadura para amolecer, humilhar e incitar a sensação de fazer parte de uma tribo.

Via MBG Life Style, editora N

Equipe OS NATURISTAS

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