Sua saúde
Publicado por Os Naturistas

Mindfulness: A meditação da atenção plena

Mindfulness: A meditação da atenção plena. Alguém já virou para você e disse algo do tipo, “calma, respire fundo!”, ou “calma, respira e conta até 10…”? Bom, talvez sem saber, essa pessoa estava te levando a praticar um dos princípios básicos da meditação

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Ficar NU pode torná-lo uma pessoa...

Ficar NU podem torná-lo uma pessoa mais saudável e confiante. Quer você tenha crescido em uma “casa nua” ou ainda se sinta desconfortável em ficar nu, ou chegar ao ponto em que finalmente se sente bem em sua própria pele – sem roupas ou acessórios – é um momento libertador

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