Eu nunca fui uma pessoa que gostasse de usar roupas. Isso começou em uma idade muito jovem.
Quando minha mãe me dava festas de aniversário quando criança, ela me colocava em um lindo vestido de princesa que qualquer garota normal adoraria, e no minuto em que ela se virasse, eu arrancava e montava meu cavalo de balanço com as costas nuas. À medida que envelheci, finalmente concordei em manter meus vestidos em público, mas muitas vezes seguia o comando porque sentir o ar girando lá em cima era melhor do que tomar sorvete na praia.
Existe uma liberdade incomparável que permite deixar tudo sair. Só de pensar nisso, sinto-me ansiosa pelo momento em que eu poderia puxar meu vestido por cima da cabeça na frente de todos e não ser julgada. Mas, baixo e eis que, depois de um pouco de pesquisa, descobri que a nudez pode realmente levar à melhoria da saúde emocional e física. Disse a você, Sra. Lincoln, que a sala de aula deveria ter ficado nua.
Houve vários estudos sobre os benefícios de dormir nu e, de acordo com uma pesquisa nacional , apenas 8% dos americanos fazem isso! Isso foi difícil para mim, pois, além do fato de que a maioria de nosso país não tem idéia de como os lençóis são fantásticos na pele, ele pode ajudá-lo a dormir melhor, perder peso e até melhorar seu relacionamento . Isso me fez pensar: se dormir nua pode melhorar minha vida de maneira tão significativa, e se eu passasse mais tempo nu no dia-a-dia? Poderia fazer a diferença em apenas uma semana?
Conversei com a Dra. Fran Walfish , psicoterapeuta de relacionamento de Beverly Hills, autora de The Self-Aware Parent e co-estrela no novo programa da WE TV Sex Box , e ela achou que era uma ótima idéia, desde que meu namorado (com quem eu vivo) estivesse disposto a concordar. Ela me disse: “dormir nua pode ser bom para sua saúde, pois pode reduzir a pressão sanguínea. Também pode ser um antídoto maravilhoso para o estresse e a depressão. ” A Dra. Fran fez algumas experiências nuas e disse: “quanto mais ando nua, mais me familiarizo, mais confortável me sinto e posso gostar de mais coisas no meu corpo”. Tudo isso me deixou muito mais empolgada em experimentar.
Assim, comecei meu estudo nu de uma semana, onde sempre que estava em casa, eu perdia todas as roupas e continuava a vida normalmente. Aqui está o que aconteceu e o que você aprenderá se tentar também.
1. Você perceberá que está frio sem roupas (mas só um pouco)
Meu primeiro dia no buff foi definitivamente um ajuste. Eu havia me esquecido de considerar o quanto seria mais frio enquanto passava a maior parte do meu tempo em casa sem roupas. Então, essa situação precisava ser corrigida primeiro. Aumentei o calor em todos os cômodos e me tornei uma bola humana até que começou a ficar mais quente. Uma vez que isso aconteceu, eu me senti fabulosa. Eu imediatamente me conectei àquela garota nua por dentro – e ela queria ocupar o máximo de espaço possível. Eu me vi espalhando meu corpo onde quer que fosse, o que era estranho, porque eu honestamente pensei que seria um pouco deprimido no começo. Não. Não é esse cara.
2. Cozinhe o bacon por sua conta e risco
Eu trabalho em casa e, portanto, tive tempo de sobra para explorar essa maravilhosa liberdade recém-descoberta. Enquanto houve muitas alegrias que experimentei nua, também houve várias … desafios interessantes, um dos quais foi o café da manhã.
Primeiro de tudo, os alimentos do café da manhã são conhecidos por respingar. E nunca se está tão consciente desse fato até que não haja a barreira protetora da roupa. Escusado será dizer que eu tive que ficar bem longe do fogão, o que tornava complicado virar o bacon. Nossa cozinha também tem uma grande janela voltada para a escola, e foi nessa época que todos os ônibus deixaram as crianças de manhã. Eu criei alguns movimentos de dança interessantes para evitar ser vista.
3. Você entenderá os laços de casal de uma maneira totalmente nova
Não é de surpreender que meu namorado (também meu adorável e talentoso fotógrafo) ficou emocionado por eu estar fazendo esse experimento. Ele me dizia isso com frequência, seguindo-me por onde quer que eu fosse e até mesmo ingressando no clube nu. Se eu aprendi alguma coisa naquele dia, é que mais nudez é um grande ol ‘check na coluna de casais.
4. Você colocará uma lupa metafórica nas suas “imperfeições”
Eu tenho que ser honesta, no terceiro dia, eu estava ficando um pouco frustrada por estar nua o tempo todo. Estou bastante confortável com meu corpo, mas logo pequenas imperfeições começaram a me incomodar, principalmente porque eu não conseguia escondê-las atrás de uma camada de roupa. Concentrei-me em covinhas que nunca me incomodaram antes, cicatrizes de catapora que eu nem sabia que tinha e fiquei obcecada em encontrar e remover pêlos escuros e irregulares.
Para combater esses sentimentos geradores de ansiedade, fiz o que sempre faço: limpar o apartamento.
5. Você se sentirá mais livre do que nunca ao limpar
Por alguma razão, fazer isso nua foi muito terapêutico para mim. Eu senti como se tivesse mais amplitude de movimento, e pegar meu reflexo em nosso chuveiro de vidro e espelhos com apenas minhas luvas de borracha nunca deixava de me fazer rir. Também me tornei um pouco exibicionista enquanto limpava as janelas e a caixa de areia do meu gatinho. Realmente não achei que esse fosse um aspecto da minha personalidade, mas aí está.
6. Algo tentará ficar entre você e seu tempo nu, mas perseverará
Eu tive que deixar o conforto (e o calor) do meu apartamento e ir para Nova Jersey por “tempo para a família”. No começo, eu não tinha idéia de como eu iria espremer qualquer momento nu naquele dia, porque, apesar de estarem bem calmos, eu não achava que meus pais ficariam confortáveis comigo andando pela casa nua. Mas, felizmente, eles correram para fazer algumas tarefas, e eu rapidamente me despi ao experimentar ficar nua lá. Agora, isso foi divertido, porque eu senti como se estivesse quebrando as regras, e não há nada como ser travesso quando você está nu.
7. Você se exercitará melhor e se sentirá mais sexy
Eu estava me exercitando nua porque estava nervosa por sentir meus pedaços bambos mais intensamente do que em roupas. Mas, cara, eu gostaria de não estar, porque malhar nu é incrível.
Eu me senti mais forte, menos vulnerável e mais sexy do que em muito tempo, e esse sentimento durou o resto do dia, o que aparentemente não é coincidência. Segundo Natasha Turner, autora de The Hormone Diet , estar nu na verdade pode fazer você parecer mais sexy. Quando você está nu, a temperatura do seu corpo diminui e “à medida que a temperatura do seu corpo diminui, o hormônio do crescimento é liberado e produz sua mágica regenerativa”. AKA, suas células se regeneram mais rapidamente e você parece mais fresco.
8. Você apreciará muito mais o seu traje de aniversário
Fiquei legitimamente triste quando cheguei ao final do meu experimento e tive que voltar a uma vida de roupas (que droga).
Mas então eu percebi, não preciso fazer nada disso! Posso fazer isso sempre que quiser, porque sou adulta e digo que todos os dias podem ser dias nus! No final da semana, eu estava me sentindo muito mais confiante em relação ao meu corpo. Acho que perdi um pouco de peso porque não me senti tão bem por estar ridiculamente satisfeita enquanto estava nua.
Em suma, a nudez é boa. E eu recomendo muito se você quiser se sentir melhor consigo mesmo, com seu relacionamento e com seus hábitos de limpeza. No entanto, se você decidir tentar um tempo nu prolongado e for cozinhar bacon ou aparar as unhas do seu gato, proceda com extrema cautela.
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Via Sheknow, editora N
Equipe OS NATURISTAS
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