Embora nadar nu em água fria durante os dias mais difíceis do inverno possa parecer uma atividade para os corajosos, está se tornando uma tendência e ganhando força a cada ano entre todos os maiores de 16 anos na Europa .
Além de sua qualidade ousada e da emoção simples, as principais razões para a popularidade do que é conhecido como ‘natação estilo Viking’ são os benefícios para a saúde mental e física associados a um ou dois minutos de imersão em água gelada.
Os benefícios dos mergulhos polares
Um mergulho gelado supostamente induz a liberação de adrenalina, serotonina, cortisol e dopamina que se traduzem, entre outros benefícios, em reforços do sistema imunológico, melhora da circulação sanguínea, aumento da libido, queima de calorias e redução do estresse.
Acrescente a essa lista um aumento na capacidade de lidar com situações estressantes e a redução tanto da inflamação quanto do risco de depressão.
Um estudo recente na Escandinávia com jovens que participam regularmente desses mergulhos polares mostra que a natação de inverno pode permitir que o corpo se adapte melhor a temperaturas extremas.
“A temperatura do seu corpo cai rapidamente e as defesas do corpo ficam em alerta máximo”, explica Visit North Jutland . “Os vasos sanguíneos se contraem e um coquetel de endorfinas e adrenalina corre pelo corpo. Esta é a experiência que a maioria dos nadadores de inverno têm quando pulam no oceano em uma manhã fria de inverno.”
“A natação de inverno não costuma ser associada ao prazer, é muito frio! Apesar disso, mais e mais pessoas estão pulando no mar gelado, e há um aumento no número de associações nos clubes locais de natação de inverno.”
Uma nova velha tradição
Não apenas na Europa, mas em muitos países ao redor do mundo, nadadores intrépidos de todas as idades estão mergulhando em águas geladas para celebrar feriados, seguir tradições nacionais ou apenas por uma emoção “que pode parecer tão afiada quanto punhais”, como escreveu a Time . , “e pelos direitos de se gabar que duram todo o inverno”.
O número de competições de natação de inverno e gelo em todo o mundo, patrocinadas por organizações internacionais como a Associação Internacional de Natação no Gelo e a Associação Internacional de Natação de Inverno , vem crescendo e cada vez mais locais, principalmente na Europa e na América do Norte, organizam “mergulhos de urso”. mais comumente para comemorar o Dia de Ano Novo.
O mais antigo desses concursos de inverno nos EUA é o Coney Island Polar Bear Club, fundado em 1903, com eventos de natação todos os domingos de novembro a abril.
Na Lapônia sueca, há o Campeonato Anual de Natação de Inverno da Escandinávia , um encontro de almas corajosas que nadam em água fria de 1°C.
Os amantes da competição extrema aproveitam a Ice Zero Mile, seguindo as regras da International Ice Swimming Association , considerada a prova de natação mais difícil do planeta, uma competição solo de 1,6 km realizada em temperatura da água abaixo de 1ºC.
O Nado Nu de Inverno
O Skagen Winter Swimming Festival na Dinamarca tem estado até agora entre as competições mais conhecidas e mais “divertidas”, organizadas todos os anos.
Skagen é a cidade mais ao norte do país e todos os anos milhares de turistas se reuniam para participar e observar a competição de ‘natação’ durante um festival de quatro dias.
Todas as manhãs na praia de Sønderstrand, os participantes tiravam suas roupas e entravam na água gelada do mar.
De acordo com a Culture Trip, “o Festival de Natação de Inverno da Dinamarca é um paraíso para nudistas ”, embora os trajes de banho fossem opcionais.
Após a celebração bem-sucedida do 10º aniversário do festival este ano, os organizadores anunciaram que “ foi nosso último festival de natação de inverno ”.
Por que fazê-lo?
“Brrr. Por que diabos alguém iria querer nadar no mar na invernal Dinamarca?” VisitDenmark pergunta. “Aqui no norte, a natação de inverno é vista como saudável para o corpo, boa para a mente – e mais do que refrescante. É uma das nossas principais coisas para fazer no inverno. Estamos nos jogando em água fria em dias escuros desde o final do século 19, quando o primeiro estabelecimento de banho de inverno foi estabelecido em Copenhague.”
, editora N
Equipe OS NATURISTAS
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